Term
| Wat zijn de kenmerken van Ca Fa |
|
Definition
- Oppervlakkige huidtechniek
- de beweging is gelijkmatig en rechtlijnig
- de beweging dient zo groot mogelijk te zijn
- wrijfsnelheid is 80 - 120 keer per minuut
- uitvoering is mogelijk met verschillende delen van de hand: de hele hand, de vingertoppen, de duimmuis (big fish) of pink zijde (small fish) |
|
|
Term
| Wat zijn de aandachtspunten van Ca Fa |
|
Definition
- houdt steeds contact met de huid
- oefen geen neerwaartse druk uit
- stop als de huid warm wordt (meestal niet meer als 10 bewegingen)
- gebruik olie (bij gevoelige huid) |
|
|
Term
| Wat zijn de functies van Ca Fa |
|
Definition
- Balanceert Qi en Xue
- Activeert de meridianen
- Haalt Koude uit de meridianen
- Opent de Luo-mai
- Verwarmt de oppervlakte |
|
|
Term
| Op welke lichaamsdelen wordt de Ca Fa toegepast |
|
Definition
| Ca Fa wordt toegepast op het hele lichaam. |
|
|
Term
| Wat zijn de kenmerken van An Fa |
|
Definition
- Een druktechniek, de druk wordt gecontroleerd uitgevoerd, langzaam in etappes dieper (begin zachtjes en bouw de druk op)
- de druk is niet hard, maar desondanks is de kracht stevig
- de druk wordt niet opeens beëindigd, maar de hand komt langzaam weer omhoog
- de techniek kan op verschillende manieren worden uitgevoerd:
* langzaam, rustig met gering tot matige druk gedurende minimaal 3 minuten (Bu)
* diep voor minimaal 3 minuten (bij pijn, spasme en stase)
* snel, ritmisch drukken en ontspannen (bij stasis van Qi en Xuè)
* in loop van meridiaan met gematigd tempo en druk (verwarmt en harmoniseert)
- uitvoering is mogelijk met een hand, twee handen, met de duim, (middel)-vinger, knokkels, handpalm, duimmuis. Bij gebruik van de handen worden met name de handpalmen gebruikt. |
|
|
Term
| Wat zijn de aandachtspunten van An Fa? |
|
Definition
- gebruik geen spierkracht maar geef druk door te leunen.
- blijf zelf rustig ademen en blijf ontspannen |
|
|
Term
| Wat zijn de functies van An Fa? |
|
Definition
- Kalmeert de geest
- Verwijdert obstructies, harmoniseert vitale energie
- Activeert de meridianen
- Beweegt bloed
- Ontspant de pezen en spieren
- Verlicht pijn en spasms |
|
|
Term
| Op welke lichaamsdelen wordt de An Fa toegepast? |
|
Definition
| De An Fa kan op het gehele lichaam worden toegepast. De techniek wordt op de buik toegepast bij b.v. voedselretentie. Bij gebruik van vinger of duim wordt het vooral toegepast op acupunctuurpunten |
|
|
Term
| Wat zijn de klinische toepassingen van An Fa? |
|
Definition
| De techniek werkt zeer rustgevend. Verlicht pijn en spasms. |
|
|
Term
| Wat zijn de klinische toepassingen van Ca Fa? |
|
Definition
| De Ca Fa wordt vooral toegepast aan het begin of het einde van een massage. |
|
|
Term
| Wat zijn de kenmerken van Tui Fa? |
|
Definition
- Duw met een of twee handen langs een rechte lijn, alsof je strijkt
- de schouder is los en de elleboog hangt
- Wanneer je klaar bent en weer teruggaat om eventueel opnieuw te beginnen, moet de pols zich ontspannen.
- uitvoering is mogelijk met de hele hand, een of meerdere vingers, duimmuis (big fish), pinkmuis (small fish) of de elleboog |
|
|
Term
| Wat zijn de aandachtspunten van Tui Fa? |
|
Definition
- concentreer je kracht in je hand of vingers
- minimaal contact bij teruggaande beweging
- de richting van de beweging is meestal van je af
- bij handpalm techniek, concentreren op P8 (LaoGong)
- grote bewegingen (bv. hele rug of onderbeen) enkele malen herhalen, kleine bewegingen (met duim of vingers) vaak herhalen. |
|
|
Term
| Wat zijn de functies van Tui Fa? |
|
Definition
- Verwijdert obstructies in de spieren
- Verwijdert stagnatie
- Stimuleert de Qi- en Xuecirculatie |
|
|
Term
| Op welke lichaamsdelen wordt de Tui Fa toegepast? |
|
Definition
| Tui Fa is bruikbaar op het hele lichaam |
|
|
Term
| Wat zijn de klinische toepassingen van van Tui Fa? |
|
Definition
| Verlicht pijn; bv hoofdpijn, gewrichtspijn, pijn in de spieren etc |
|
|
Term
| Wat zijn de kenmerken van Da Fa? |
|
Definition
- een gelijkmatige slag- en kloptechniek met een losse pols uitgevoerd
- de kracht gaat van de oppervlakte naar binnen
- er kan een onderscheid gemaakt worden in de techniek in de uitvoering en met welk deel van de hand de techniek wordt uitgevoerd
- Ritmisch uitgevoerd met enige "slagkracht" (Ji Fa) met de pinkzijde (small fish), met de vingers tegen elkaar, met gespreide vingers en gekruiste pinken, met de vuisten of de knuisten
- In een gematigd tempo (Pai Fa) waarbij je de hand als het ware laat stuiteren met de platte hand, met een losse vuist (palm of rugzijde), met een holle handpalm, met de vingertoppen |
|
|
Term
| Wat zijn de aandachtspunten van Da Fa? |
|
Definition
- let op een losse pols
- Ontspannen slaan of kloppen, geen kracht gebruiken, maar het gewicht van de hand/arm |
|
|
Term
| Op welke lichaamsdelen wordt de Da Fa uitgevoerd? |
|
Definition
| De Da Fa kan op het gehele lichaam worden toegepast |
|
|
Term
| Wat zijn de klinische toepassingen van Da Fa? |
|
Definition
Slapend gevoel of gevoelloosheid in arm of been. Pijn in de rug. Pijn in de nek. Bi-problemen. Wordt vaak gebruikt ter afsluiting van een TuiNa behandeling om de circulatie van Qi en Xue te bevorderen.
Opmerking: Bij zwakke en of oude mensen mag je geen stevige Da Fa gebruiken |
|
|
Term
| Wat zijn de kenmerken van Rou Fa? |
|
Definition
- Een diepe circulaire, knedende beweging met gelijkmatige cirkelvormige bewegingen
- de hand blijft contact houden met de huid en schuift NIET over de huid
- er wordt vanuit een losse pols gewerkt
- de diepte van de beweging kan variën, maar is op spierniveau of kan langzaam dieper gaan
- de snelheid is matig snel tot langzaam
- uitvoering is mogelijk met de duim, vinger(s), handpalm, handmuis, onderarm of elleboog |
|
|
Term
| Wat zijn de aandachtspunten van de Rou Fa? |
|
Definition
- gebruik je hele lichaam voor deze beweging maar blijf ontspannen
- circulaire beweging is niet helemaal een cirkel
- maak onderscheid in de beweging tussen Yin en Yang van de beweging
- bij het uitvoeren met de handpalm moeten de vingers niet meekneden. |
|
|
Term
| Wat zijn de functies van de Rou Fa? |
|
Definition
- Activeert en verwarmt de spier en de meridiaan
- Balanceert Qi en Xue
- Stopt pijn
- Reduceert zwelling
- Verwijdert Koude |
|
|
Term
| Op welke lichaamsdelen wordt de Rou Fa toegepast? |
|
Definition
| Rou Fa wordt toegepast op het hele lichaam: hoofd, nek, schouders, rug, buik, ledematen, handen en voeten |
|
|
Term
| Wat zijn de klinische toepassingen van Rou Fa? |
|
Definition
| De Rou fa kan op het hele lichaam toegepast worden en met name op de acupunctuurpunten. Lost stagnatie op en ontspant de spieren |
|
|
Term
| Wat zijn de kenmerken van Na Fa? |
|
Definition
- Grijp langzaam met duim en 4 vingers en trek omhoog op de te behandelen plek en laat los
- de kracht begint licht, neemt toe, laat dan los en pak het weer op
- uitvoering is mogelijk met 5, 4 of 3 vingers, met een of twee handen |
|
|
