Illiopsoas group

action/origin/insertion 

A:Hip flexor 

O:Lumbar Spine/Illiac Fossa

I:Anterior Femur 

Sartorius 

A,O,I

A:Flexion,abduction,

O:ASIS

I:Pes Anserine

Adductor Longus 

A,O,I

A:Adductor 

O:Pubic Bone

I:Linea Aspera 

Adductor Brevis 

A,O,I

A:Adductor 

O:Pubic bone 

I:Linea Aspera 

Adductor Magnus 

A,O,I

A:Adductor 

O:Pubic Bone 

I:Linea Aspera 

Gracillis 

A,O,I

A:Adductor

O:Ischiopubic

I:Pes Anserine 

Gluteus Maximus 

A,O,I

A:External rotation and extension of the hip

O:Illium

I:Tuberosity of the femur 

Gluteus Medius 

A,O,I

A:Abduction of the hip

O:Illium 

I:Greater trochanter 

Tensor Fascia Latae 

A,O,I 

A:Abductor of the hip 

O:Illiac crest 

I:Gerdy's tubercle 

Piriformis 

A,O,I 

A:External rotator 

O:Sacrum 

I:Greater trochanter 

Rectus Femoris 

A,O,I

A:extend rotator 

O:AIIS 

I:Tibial Tuberosity or Quad Tendon 

Vastus Lateralis 

A,O,I 

A:Extend the knee

O:Greater Trochanter 

I:Tibial tuberosity or Quad tendon 

Vastus Medialis 

A,O,I 

A: Extend the knee

O:Medial side of the femur 

I:Tibial Tuberosity or Quad tendon 

Biceps Femoris 

A,O,I

A:Flexes the knee

O:Tuberosity of the ischium, linea aspera, femur

I:Head of the Fibula 

Semimembranosus 

A,O,I

A: Extension of hip and flexion of the knee 

O:Ischial Tuberosity 

I:Pes Anserine 

Semitendinosus 

A,O,I

A:Flexion of knee and extension of hip 

O:Ischium Tuberosity 

I: Pes Anserine