• Augmente la circulation du sang
• Améliore le système immunitaire
• Crée un état de relaxation et de bien-être qui fait chuter la tension nerveuse 

Les techniques du toucher créent un état de relaxation et de bien-être qui font chuter la tension artérielle et le rythme cardiaque, apaisent les nerfs et réduisent la tension nerveuse.

Le massage, semble-t-il, contribue à la production d'endorphines produites pas le cerveau remplaçant la morphine qui joue un rôle d'analgésique naturel. L'une d'entre elles, l'enképhaline, atténue la douleur et amène le sujet à un état proche de l'euphorie.

1. Se laver les mains à l'eau froide.
2. Se recueillir.
3. Faire sa protection

Coucher le patient sur le dos : 

Tête -> jambe gauche -> jambe droite -> bras droit -> bras gauche 

Thorax ou abdomen (facultatif)

Faire tourner le patient sur le ventre

Jambe droite -> jambe gauche -> dos

Coucher le patient sur le ventre :

Jambe droite -> jambe gauche -> dos

Faire tourner le patient sur le dos

Jambe gauche -> jambe droite -> bras droit -> bras gauche

Thorax ou abdoment (facultatif)

Terminer avec la tête

1. L'effleurage
2. La pression
3. La reptation
4. Le pétrissage
5. L'araignée
6. La rotation
7. La torsion

Qui suis-je?

Il consiste à faire glisser la face palmaire de la main ou des doigts sur la surface de la peau en utilisant un intensité moyenne.

La main doit se modeler parfaitement sur toutes les irrégularités qu'elle rencontre sur son passage.

Le mouvement doit être continu et uniforme, la main ne doit pas, en autant que possible, perdre le contact avec la peau.

Pour revenir à son point de départ, la main effleure légèrement la peau.

Qui suis-je?

Elle consiste à comprimer la région massée avec la face palmaire de la main et des doigts comme la plupart des autres manoeuvres.

Elle se compose en trois temps: le contact, la pression et sa cessation.

Le contact doit être doux, fluide et sans heurt. La pression doit s'effectuer avec une force croissante puis stationnaire et enfin, décroissante. Le retrait de la main doit se produire lentement et sans brusquerie.

Qui suis-je?

Elle consiste en un glissement des pouces auquel suivra en alternance un mouvement de rotation de chaque côté de la région à masser.

Le mouvement doit être doux avec un pression moyenne.

Qui suis-je?

Il consiste à saisir la plus grande masse possible de tissus mous avec une main et l'autre main reprend cette même masse. Le mouvement consiste à exécuter une rotation des mains avec les doigts pris comme pivot.

On aura alors besoin de saisir la plus grande masse possible de tissus mous, car le plus souvent, ce sont là les muscles visés lors du pétrissage.

Ce n'est qu'exceptionnellement que la manoeuvre s'applique à la peau.

Le pétrissage comporte plusieurs temps:

1. La préhension des tissus s'effectue entre le pouce et les autres doigts des deux mains
2. Le masseur soulèvera alors légèrement les tissus
3. Le mouvement des deux mains sera sens contraire l'un de l'autre

Qui suis-je?

Elle consiste à écarter les doigts et appliquer une pression du bout des doigts en remontant et descendant ce mouvement spécifique au dos.

Qui suis-je?

Elle consiste à faire de légères rotations dans le sens des aiguilles d'une montre avec le bout des doigts ou la paume de la main.

Qui suis-je?

Elle consiste à réaliser des mouvements d'aller-retour à l'aide des mains et des doigts.

Dans ce mouvement de va et vient, les mains se rencontrent et appliquent une pression qui est assez forte.

1. Forte fièvre
2. Certaines maladies de la peau (ex.: psoriasis)
3. Personnes recherchant des faveurs sexuelles